Tag: bóle kolan po bieganiu

Bieganie a muzyka

muzyka a bieganie

Dostałam ostatnio pytanie: biegać z muzyką czy bez?  Na to pytanie nie da się odpowiedzieć, ponieważ ilu biegaczy tyle zwyczajów. Niektórzy wolą biegać bez muzyki wsłuchując się w odgłos mijanego otoczenia, innym natomiast muzyka pomaga w treningu. Jednakże postanowiłam opublikować ten wpis by dać kilka wskazówek tym biegaczom, którzy zdecydują, że wolą biegać z muzyką 😉. Biegaczu zadbaj o odpowiednią głośność, tak aby nie wytłumić całkowicie odgłosów otoczenia. Zbyt głośne…