Tag: kurtka do biegania męska

Bieganie a muzyka

muzyka a bieganie

Dostałam ostatnio pytanie: biegać z muzyką czy bez?  Na to pytanie nie da się odpowiedzieć, ponieważ ilu biegaczy tyle zwyczajów. Niektórzy wolą biegać bez muzyki wsłuchując się w odgłos mijanego otoczenia, innym natomiast muzyka pomaga w treningu. Jednakże postanowiłam opublikować ten wpis by dać kilka wskazówek tym biegaczom, którzy zdecydują, że wolą biegać z muzyką 😉. Biegaczu zadbaj o odpowiednią głośność, tak aby nie wytłumić całkowicie odgłosów otoczenia. Zbyt głośne…

Czym kierować się podczas zakupów biegowych ubrań?

bieganie

Przede wszystkim wygodą – ciuchy, w których trenujemy powinny zapewniać nam komfort podczas treningu. Poniżej przedstawiam parę wskazówek na to jak odpowiednio dobrać strój biegowy. Przy wyborze stroju powinniśmy pamiętać o tym by nic w stroju nas nie uwierało, nie było za ciasne, za małe rozmiarowo. Ciuch budzący na samym początku jakiekolwiek zastrzeżenia najlepiej od razu sobie odpuścić. Odradzam bieganie w ubraniach z bawełny. Materiał ten nie zapewnia odpowiedniej wymiany…