Tag: sluchawki do biegania

Trening biegania samotny i wspólny

bieganie w grupie

Biegać razem czy osobno? Na to pytanie nie da się jednoznacznie odpowiedzieć, ponieważ jest to kwestia indywidualna każdego biegacza. W tym wpisie zamierzam przedstawić uroki biegania samemu, jak i w towarzystwie. Na początek: bieganie w pojedynkę. Niewątpliwie plusem takiego biegu jest duża swoboda, ponieważ nie trzeba wtedy dostosowywać się do możliwości partnerów biegowych. Sami wówczas możemy sobie ustalić dystans, dopasować do niego odpowiednią dla siebie prędkość biegu.  Ponadto w samotnym…

Buty do biegania – gdzie i jak najlepiej je wybrać?

obuwie biegacza

To jest mój pierwszy artykuł na temat butów i będzie dość ogólny. Nad bardziej szczegółowym dopiero pracuję. Pierwsza wersja (najprostsza i optymistyczna) Jeśli mamy już swój „ideał” butów, które są dla nas dostosowane idealnie do nawierzchni, po których planujemy biegać, proponuję po prostu postarać się „upolować” identyczną, nową parę butów na aukcji internetowej u jakiegoś zaufanego sprzedawcy lub w plajtującym sklepie z obuwiem/ sportowym z obuwiem. W ten sposób często…